一、建議帶孩子到醫院去檢查一下微量元素,如果缺少某種元素也會導致孩子長不高,比如缺少鋅,直接的影響就是生長慢,根據檢查結果進行針對性的補充是最重要的,如果檢查營養元素都在正常范圍內可能是遺傳因素的原因。
二、孩子成長需要十分溫馨的環境,過大的壓力也會讓孩子生長緩慢,孩子每天有個好心情是很重要的。
三、可以做一些適合孩子的運動,比如跑步,打乒乓球。家長和孩子一起運動是很好的選擇。
四、提供合理的營養,滿足孩子生長發育需要,還要讓孩子養成良好的飲食習慣,平時不要吃零食和飲料,不要吃泡湯飯喝開水泡飯,不要在吃飯時玩,看電視或訓斥孩子,三餐要定時每餐時間不要超過三十分鐘,一旦進食結束只有到下餐才有食物,盡量不要給孩子喝雞湯、排骨湯和骨頭湯等過于油膩的食物。