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• 陰道松弛要如何縮緊

  陰道松弛要如何緊縮，目前來說由于二孩政策的放開，現(xiàn)在甚至是連計(jì)劃生育，都沒有了以后，生孩子的產(chǎn)次，要比以前明顯要增加了，這樣的話，陰道松弛的這些女性的數(shù)量，就會(huì)有一個(gè)明顯的增加，現(xiàn)在有很多人就會(huì)問到，陰道緊縮要怎么辦，目前來說陰道緊縮，有四大類的治療，有功能練習(xí)，有做激光、電刺激，或者是做各種注射治療，還有就是最嚴(yán)重的這種，就只能經(jīng)過手術(shù)的治療，如果是輕度的松弛，沒有尿失禁這些癥狀的話，建議大家多做一下凱格爾運(yùn)動(dòng)，至于具體的運(yùn)動(dòng)是怎么做的，建議大家搜索一下網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)上還是有的，然后至于說激光電刺激的這種治療，如果有條件的話，可以去嘗試著做一下，這兩種就僅限于輕度的陰道松弛，我們是建議做這種保守治療的。而對(duì)于中到重度的陰道松弛，什么叫中到重度，就是陰道松弛的癥狀，非常的明顯，自己同房的時(shí)候，雙方都沒有明顯的感覺，而且會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)陰道進(jìn)氣，然后會(huì)有尿失禁的情況，就是說當(dāng)有尿的時(shí)候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的時(shí)候，尿不由自主就流出來了，憋不住，這種情況，我們就歸到中到重度的陰道松弛了，對(duì)于這種情況，只有手術(shù)才能夠解決，注射治療不太建議大家去做，因?yàn)樽⑸涞母鞣N材料，如果一旦入血了，它的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的，而且這種注射治療的效果，維持時(shí)間也就是半年左右的時(shí)間，性價(jià)比不太高，對(duì)于手術(shù)治療，我們現(xiàn)在目前做的就是保留所有陰道黏膜的陰道后壁的，這種三維立體的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢復(fù)到生育前的這樣的狀態(tài)，從解剖學(xué)的角度來把功能，盡可能恢復(fù)到生育前的狀態(tài)，所以效果是很好的，但是同時(shí)效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代價(jià)也是最大的，所以您要是說有這方面的困擾，可以先進(jìn)行功能練習(xí)，如果練習(xí)效果確實(shí)是不怎么樣，或者說您的產(chǎn)傷確實(shí)太重了，那就只能是通過手術(shù)的方式來做了。

  

  03:03
  李峰永 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-01-10 593972次

• 頸椎痛做什么運(yùn)動(dòng)

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運(yùn)動(dòng)中間，通常根據(jù)分型進(jìn)行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動(dòng)作，如果再去游泳或打羽毛球進(jìn)行后仰，則會(huì)加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動(dòng)脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進(jìn)行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動(dòng)作，所以在運(yùn)動(dòng)方面需要慎重。平?？梢赃M(jìn)行頸肩操鍛煉，即項(xiàng)臂爭(zhēng)力，兩個(gè)手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅(jiān)持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護(hù)頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

  01:35
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3663次

• 陰道松弛縮緊怎么辦
  如果臨床上發(fā)現(xiàn)陰道松弛，不去干預(yù)可能會(huì)繼續(xù)加重，而導(dǎo)致陰道前后壁的膨出，或者是子宮脫垂的情況，而且由于陰道松弛，空氣也容易進(jìn)入陰道當(dāng)中，在臨床上會(huì)導(dǎo)致陰吹的現(xiàn)象發(fā)生，所以對(duì)于陰道松弛的病人還是要積極給予干預(yù)的。最簡(jiǎn)單、最方便的方法就是可以每天做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天做兩次，一次做30下，這樣可以有效的治療陰道松弛的癥狀，但是一定要堅(jiān)持半年以上。另外在臨床上也可以做盆底的康復(fù)治療，通過電刺激使盆底肌肉恢復(fù)以往的張力，這樣也能使陰道松弛改善，使陰道變得緊致，如果陰道松弛特別嚴(yán)重的情況下也可以做手術(shù)給予治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-02-02 7084次

• 房顫可以做什么運(yùn)動(dòng)
  房顫患者在平常除了根據(jù)醫(yī)囑用藥以外，在平常的生活中也要注意調(diào)養(yǎng)，比如盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以從事一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，但是也要控制好時(shí)間，以不感覺到勞累為益。比如平?？梢宰鲆恍├夏瓴伲蛱珮O拳，騎自行車，慢步走，像這些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)于房顫有一定的調(diào)節(jié)效果，但是一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。還有就是要定期的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，看看心室率以及其它的一些指標(biāo)是否符合規(guī)定，這樣也能夠提早的來發(fā)現(xiàn)一些異常進(jìn)行有效的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-29 3196次

• 陰道如何縮緊
  日常生活中可以通過產(chǎn)后收緊陰道的一些體操和動(dòng)作能夠使陰道收緊，但是效果不太明顯，想要恢復(fù)到少女狀態(tài)只能是通過手術(shù)改善陰道松弛。縮陰手術(shù)指對(duì)陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，陰道口緊縮。手術(shù)時(shí)間不長(zhǎng)，創(chuàng)傷比較小，恢復(fù)快。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 如何縮緊陰道
  縮緊陰道的方法可以選擇縮陰手術(shù)進(jìn)行治療，縮陰手術(shù)是目前較為常見成熟的小型微創(chuàng)手術(shù),通過手術(shù)可以改善產(chǎn)后陰道松弛造成的性生活不和諧等一系列問題。建議一定要找正規(guī)的醫(yī)院，不要選擇不正規(guī)的診所，以減少手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)性。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 陰道縮緊術(shù)可行嗎
  陰道縮緊術(shù)一般是指陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)一般情況下可行，但是需要做好術(shù)后護(hù)理。陰道是女性內(nèi)生殖器官之一，主要是由黏膜、肌層和外膜組成，是一種肌性管道，所以具有伸展性，能夠?qū)⒃陆?jīng)血排出，而且還能娩出胎兒。如果女性多次順產(chǎn)或隨著年齡的增長(zhǎng)，陰道部位會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，不僅會(huì)影響同房時(shí)的感覺，而且還有可能會(huì)
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 做什么運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)腎
  可以補(bǔ)腎的運(yùn)動(dòng)有：跑步、太極拳、俯臥撐。1、跑步：跑步是一種每個(gè)人都很容易做得到的運(yùn)動(dòng)。而且跑步可以剌激到腳心，因?yàn)樵谀_心有一個(gè)腎臟的大穴叫做涌泉穴，而且長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)涌泉穴進(jìn)行刺激的話可以讓大家的腎臟變得更加的健康。2、太極拳：患者在日常生活中可以多耍太極拳，這是一種非常健康的休閑運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)腎部非常
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 4086次