一,見于腸鳴,肚子脹、咕嚕咕嚕響是腸鳴的一個表現,當腸內菌群失調時,各種細菌在腸內發酵,產生大量的氣體,使得胃腸內容物產生幅度過大,或者是超出常規的移動,就會出現腸鳴的現象。腸鳴大多不會單獨存在,較多情況下是和腹脹、腸功能紊亂、便秘、大便不成形、食欲低下等交替并存。建議腸鳴的患者,除了在醫生的指導下及時治療外,飲食方面也要少量多餐,正餐葷素搭配,每餐約7分飽,這樣有利于消化吸收,降低腸胃的負擔,還要少接觸冷、辣、燙的食物。
二,還見于一些消化不良引起的胃部脹氣,平時不要吃紅薯、黃豆、玉米這些食物,有空的時候,可以進行腹部按摩,促進胃腸蠕動。