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• 兒童吃什么補(bǔ)鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長(zhǎng)的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，因?yàn)閮和L(zhǎng)發(fā)育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產(chǎn)品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)出汗多、X或O型腿、影響智力發(fā)育，反應(yīng)遲鈍等癥狀，需要及時(shí)結(jié)合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)它還含有維生素D，可以促進(jìn)吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。在平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，多做戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時(shí)，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1591次

• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說(shuō)一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實(shí)對(duì)于兒童在發(fā)育過(guò)程中，他對(duì)鈣的含量要求比較高，所以說(shuō)我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過(guò)快，可能會(huì)引起鈣的缺乏，因?yàn)楫吘光}它在吸收后，然后經(jīng)過(guò)身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說(shuō)鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯(cuò)過(guò)的，當(dāng)然有一些家屬會(huì)問(wèn)到我們，我們對(duì)大一點(diǎn)的孩子，吃骨頭什么有沒(méi)有用，然后還有就是小一點(diǎn)的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒(méi)有其他方法，其實(shí)選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因?yàn)檫@種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會(huì)有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說(shuō)我們還是建議合理的飲食，比如最常見(jiàn)的食物就是牛奶，這是一個(gè)補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有腸道過(guò)敏等情況，然后我們可以通過(guò)服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說(shuō)蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說(shuō)我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過(guò)服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要促進(jìn)孩子多照陽(yáng)光，因?yàn)橹挥羞@樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽(yáng)光促進(jìn)吸收，這是一個(gè)搭配比較好的過(guò)程，所以說(shuō)作為家屬，我們一定要引起注意。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 59663次

• 孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣
  孕婦補(bǔ)鈣的食物有很多，如乳制品有牛奶，羊奶及孕婦奶粉，酸奶等。豆制品有毛豆，黃豆，豆腐，蠶豆等。海產(chǎn)品有魚(yú)，蝦，泥鰍，螃蟹，海帶，紫菜等。肉制品有羊肉，牛肉，雞肉，雞蛋，鴨蛋等。蔬菜有芹菜，油麥菜，胡蘿卜，香菜等。水果有檸檬，蘋果，葡萄等。孕期除了通過(guò)食物補(bǔ)充鈣量還需要口服鈣片補(bǔ)充生理需要量。孕期除了要適當(dāng)補(bǔ)鈣，還需要補(bǔ)充微量元素及維生素，高蛋白等滿足孕期身體所需。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2019-11-21 3288次

• 吃什么水果補(bǔ)鈣
  補(bǔ)鈣的水果蘋果，它含有多種維生素、礦物質(zhì)以及細(xì)纖維等，這些對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是有幫助的，另外蘋果還具有一項(xiàng)功效是緩解孕吐，如果食欲差或者是惡心的話，都可以吃點(diǎn)蘋果來(lái)緩解。櫻桃，櫻桃中含的鐵質(zhì)豐富，幾乎相當(dāng)于蘋果、柚子、梨的二十倍，另外它含有胡蘿卜素、維生素、檸檬酸以及鈣磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多多食用的話對(duì)補(bǔ)血和補(bǔ)鈣都是很不錯(cuò)的。葡萄中含有鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、胡蘿卜素維生素，營(yíng)養(yǎng)極為豐富，是媽媽孕期水果中不可缺少的，如果孕媽媽氣血不足、手腳冰涼都可以通過(guò)多吃葡萄，達(dá)到一定的改善。秋梨，秋梨具有潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、生津的功效，它本身所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于治療妊娠水腫及妊娠高血壓有所幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-14 18243次

• 孕婦吃什么補(bǔ)鈣
  病情分析：孕婦建議應(yīng)該多吃一些牛奶，大蝦，魚(yú)，大骨頭，蝦皮，瘦肉，雞蛋等食物，也可以服用孕婦專用的鈣片，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣片、碳酸鈣顆粒等。意見(jiàn)建議：在懷孕期間補(bǔ)充鈣劑也不要過(guò)量，如果過(guò)量容易導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育過(guò)硬。平時(shí)應(yīng)該多去戶外曬太陽(yáng)，孕期應(yīng)該保持愉悅的心情，避免過(guò)度的勞累。定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-11-25 1401次

• 吃什么補(bǔ)鈣孕婦
  孕婦是需要補(bǔ)鈣，因?yàn)楸旧眢w質(zhì)需要以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育期間都需要大量的鈣質(zhì)補(bǔ)充，可以根據(jù)個(gè)人情況吃黑豆，核桃，豆類制品，牛奶，牛肉，芥菜，芹菜，以及維生素d豐富的水果蔬菜，也可以吃孕婦鈣片補(bǔ)鈣，而且平時(shí)多曬太陽(yáng)可以幫助鈣質(zhì)沉積。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-02 1803次

• 吃什么補(bǔ)鈣孕婦
  　鈣是孕婦不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一。它不僅可以補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求、改善身體狀況，也是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)素。孕婦吃什么最補(bǔ)鈣?除了基本的米面外，孕婦還應(yīng)多吃魚(yú)類、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品、雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)和鈣的食物。此外，水果和蔬菜富含維生素，這些營(yíng)養(yǎng)不能錯(cuò)過(guò)，因?yàn)檫@些食物是促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的重要因素
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-10 3676次

• 孕婦吃什么可以補(bǔ)鈣
  孕婦通常可以吃魚(yú)肉、蝦、豆制品等食物補(bǔ)鈣，但也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。1、食物孕婦不僅要維持自身的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還需要為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的養(yǎng)分，所以當(dāng)出現(xiàn)缺鈣的癥狀后，如腰背酸痛、力量減弱、抽筋等，可適當(dāng)?shù)某孕┖}高的食物，如魚(yú)肉、蝦、豆制品、牛肉、雞蛋等，可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-17 0次