主要有以下幾點:第一,精神狀態很重要,經常要有開心的思想及平和的狀態,不能生氣發怒,因為要人體的中樞神經系統指揮人的一切,當過分激動,緊張,特別是大喜大悲時中樞神經的反應可使小動脈血管異常收縮導致血壓上升心跳加快,心肌收縮增強使冠心病患者缺血缺氧從而誘發心絞痛或者是心肌梗死。
第二,適當的運動是可以的,運動應該是量力而行,但是不要超負荷的運動或者是激烈的運動,以免超負荷的運動極易導致心腦血管事件的發生,還有可能會造成急性心肌梗死或者是腦梗死,另外一天當中除了戶外活動或者是有氧運動外,最好還要多做一些輕松的,有意義的活動,這樣能夠促進心情的平復。
第三,平時要多喝水,特別是在干燥的季節,養成喝水的習慣。