在孕初期腰酸腿疼,是非常常見的現(xiàn)象。在懷孕期間,女性體質(zhì)減弱,體重增加,運(yùn)動(dòng)量減少,腰背肌肉負(fù)擔(dān)增加。如果因?yàn)閯诶刍蛘呤艿斤L(fēng)寒刺激,乳酸的代謝產(chǎn)物積聚過多,難以及時(shí)分解,這會(huì)導(dǎo)致腰酸腿脹疼癥狀。
但是孕期可以服用藥物來緩解疼痛的,建議懷孕后的女性,在保持良好休息的同時(shí),也不要長時(shí)間的坐著。可以適度的戶外運(yùn)動(dòng),如散步、呼吸戶外的新鮮空氣。
需要優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,合理膳食,在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),控制體重增加。這樣不僅使腰背肌肉的負(fù)擔(dān)減輕,同時(shí)也會(huì)降低心腦血管,及其它重要臟腑的負(fù)擔(dān)。有助于孕婦以及胎兒的健康,有助于順利分娩。如果長時(shí)間疼痛不緩解,就要去醫(yī)院婦產(chǎn)科或者骨科,進(jìn)一步檢查治療。