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分娩陣痛怎么緩解

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醫生主講實錄

分娩的過程中,分娩陣痛是真的難以忍受的,與普通的感覺不同,疼痛感是逐漸加強的,當疼痛節奏越來越快,那就說明寶寶要出生了,準媽媽們也不用覺得恐怕。下面就為大家分享一下,分娩陣痛怎么緩解。

變換姿勢,不能完全躺著,嘗試著自己最舒服的姿勢,比如正坐盤腿等可以促進分娩,即使非常痛的時候,也不要忘了動一下,陣痛的間隙期間不要動,這是胎兒休息的時候,不要著急,自然等待陣痛變強,靠背坐著像騎馬一樣坐在椅子上,兩腿分開,雙頭,抱著靠背的頭。

如果醫院有能搖晃的椅子前后搖動可以緩解疼痛,走動,為了順利的產下寶寶,產婦們應該及時的讓自己的身體動起來,下蹲,雙腳打開,可以使骨關節打開,站立和蹲下的動作,調節呼吸緩解疼痛,這個動作推薦在陣痛不怎么強的時候進行,調整呼吸,專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力,并且可使氧氣與二氧化碳濃度,在體內保持平衡。

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