大便干燥可能是飲食中缺少粗纖維食物,久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱,過度勞累,精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良引起大便干燥。
喝水少建議多喝水,特別是早上起床后排便習慣不佳,建議定時大便。服用抗生素和其他藥物后,腸道內有益菌群遭到破壞,消化不良引起便秘。平時飲食上火、久坐、飲酒等都會導致大便干燥,平時要多喝水,積極的鍛煉身體,吃一些軟的容易消化的食物,要保持心情舒暢。
大便干燥可能是飲食中缺少粗纖維食物,久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱,過度勞累,精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良引起大便干燥。
喝水少建議多喝水,特別是早上起床后排便習慣不佳,建議定時大便。服用抗生素和其他藥物后,腸道內有益菌群遭到破壞,消化不良引起便秘。平時飲食上火、久坐、飲酒等都會導致大便干燥,平時要多喝水,積極的鍛煉身體,吃一些軟的容易消化的食物,要保持心情舒暢。
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