低血壓是指收縮壓小于90毫米汞柱,舒張壓小于60毫米汞柱,當低血壓時容易引起腦供血不足,出現頭暈、惡心的癥狀。
低血壓的患者建議在飲食方面做好選擇,第一、堅持葷素合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯,如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,適當多吃富含蛋白質、鐵、銅,葉酸,維生素b12、維生素c等造血原料,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、大棗、水果等。適當吃點能刺激食欲的食物和調味品蔥、姜、醋、胡椒、辣椒、葡萄酒等。
建議選擇適當的高鈉飲食,含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油,豬肉、魚卵,可以適量吃但不建議多吃,另外可以吃點生姜,能促進消化,健脾,升高血壓,以上是低血壓頭暈、惡心的飲食。