腹脹不消化的原因有很多,有可能是因為吃的東西太多,消化不好,這樣的話要適當的注意,多多參加運動,以自己所能承受為主,腸胃不好要結合自己的身體狀況,合理地參加運動,跑步和瑜伽都是不錯的選擇。
生活中要多吃些易于消化的食物,比如說水果、蔬菜、酸奶等,潤腸通便,那辛辣刺激性的食物盡量不要吃,啤酒也盡量少喝,碳酸飲料也不要多喝,注意不要暴飲暴食。
胃脹一般不建議立馬口服藥物,如斯達舒、多潘立酮、莫沙必利等等,以免掩蓋胃癌等重大的疾病,建議患者去正規的醫院做相關的檢查,如胃鏡,碳13呼氣實驗等,來明確診斷,在醫生的指導下對癥用藥。
患者要保持良好的心情,若是腹脹難消時,可以使用薄荷油、清涼油,涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣,喝一點薄荷茶,柑橘茶來緩和腸胃的脹氣,另外一定要保持良好的心情,這樣有助于疾病的康復。