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高血壓能吃韭黃嗎

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃韭黃的,但是一定要適量,高血壓患者在日常生活中,生活要有規(guī)律,勞逸結合,情緒樂觀,加強體育運動。

高血壓患者的飲食,每天食鹽應少于六克,則不易發(fā)生高血壓,做到不吸煙,少喝酒,飲食慎味,使體重保持標準水平對預防本病也有重要的意義。

還要定期體檢,及早發(fā)現(xiàn),要保持環(huán)境安靜,陰虛陽亢,尤忌喧鬧的環(huán)境,睡眠應當充分,但是痰濁內盛而嗜睡者,要注意避免久臥傷氣,還要避免精神刺激和過度勞累。

在冬天的時候要注意防寒保暖,天氣變化時要及時更換衣著,特別是嚴冬季節(jié),清晨起床或者是夜間臨睡前更加要注意,飲食清淡,富于營養(yǎng),避免吃過于辛辣,食鹽過于高的食物。

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