拉肚子沒胃口這種情況是正常的現象,是有胃腸炎的疾病,是常見的。這種情況一般要注意飲食清淡,可以采用中藥、嗎丁啉等藥物治療。
平時要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,注意多休息,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主。
可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等,少油膩、易消化的食物有利于胃腸的蠕動,能夠減輕胃腸的負擔。
平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖。