1、在感冒流行時,可用大核桃兩個,取肉,切成細屑,加白糖適量,用開水沖泡,加蓋,悶5分鐘,趁熱飲服核桃與湯。
2、居處常開,使居室多接受陽光的照射,保持空氣流通。
3、加強鍛煉,適當進行戶外運動,增強體質使正氣充沛,以抵抗外邪的侵入。
4、在此病流行時,小兒禁止到商場、戲院、公園等公共場所。
5、在疾病流行之際,出門要戴口罩,多吃大蔥、大蒜、生姜等有預防作用。
6、去除上呼吸道的病灶,積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。
7、有病者與健康人之間,應進行隔離。
8、病者應多臥床休息,臥室宜溫暖明亮,多開窗戶,但應避免直接吹風及強烈陽光直射。
9、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物,可多吃水果。
10、感冒流行期間,臥室內可通過食臘熏蒸來消毒。
11、在發病期間,必須強調正確的擤涕方法,使鼻腔內分泌物充分擤出,以免通過耳咽管而竄入耳中。
12、分泌物的處理,最好消毒或焚毀。
13、如在嚴冬,可以多做日光浴。