這種情況多是由于著涼或者是飲食不當引起的胃動力不足的表現。按中醫來說都是氣質的表現,如果平時經常出現消化不良的表現,大便不成形的話可以考慮是脾虛的表現。建議清淡飲食,不要著涼,少吃油膩辛辣等刺激上火的食物。
治療上可以吃一些胃動力藥和行氣化劑的中成藥來治療,比如可以吃嗎丁啉和木香順氣丸來治療。
如果有脾虛的表現可以吃人參健脾丸來慢慢調養。平時也要注意飲食方面的調養,一日三餐要合理分配,饑飽均勻,一般吃八分飽以適應胃腸的消化能力,要注意多休息,多喝一些溫開水,要保持心情舒暢,避免熬夜,避免過度勞累。