小產后正常流血期是十五天,如果時間太長的話建議先到婦科進行檢查,平時應該注意不要用冷水洗頭、搓澡、洗手以及不要洗衣服和蔬菜,否則冷水刺激可誘發關節炎。
其次,應該適當的飲食,食物應該選擇容易消化的,應該選擇富含各種維生素、微量元素的食物如新鮮的水果和蔬菜、豆類、蛋類、肉類,注意補鐵食用牛肉、瘦肉、動物的肝臟、蛋、黃等。
小產后子宮還沒有完全的閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,應該特別注意外陰的清潔,所選的衛生巾和內衣內褲應該勤換洗術后不要坐浴避免臟水進入陰道內引發炎癥。
小產后不要過早的性交以免造成子宮內膜炎、盆腔炎還可以激發不孕,因此,小產后一個月之內應該不要同房。