高血壓患者是可以食黃豆的。黃豆也叫大豆,雖然是植物蛋白,其實它是優(yōu)質(zhì)蛋白,我們所常說的優(yōu)質(zhì)蛋白主要是動物蛋白,但是這種大豆所含的植物蛋白成分和所含蛋白的量可以媲美于動物蛋白。
在膳食指南中指出經(jīng)常食用大豆對心腦血管甚至還有幫助作用,如果說有心血管問題或者腎臟問題可以吃一些大豆。另外高血壓患者不能吃的食物主要是辛辣刺激和油膩的食物,平時要注意飲食清淡,葷菜可以吃但是要控制,對于大葷大魚的東西還是不能吃。
高血壓患者是可以食黃豆的。黃豆也叫大豆,雖然是植物蛋白,其實它是優(yōu)質(zhì)蛋白,我們所常說的優(yōu)質(zhì)蛋白主要是動物蛋白,但是這種大豆所含的植物蛋白成分和所含蛋白的量可以媲美于動物蛋白。
在膳食指南中指出經(jīng)常食用大豆對心腦血管甚至還有幫助作用,如果說有心血管問題或者腎臟問題可以吃一些大豆。另外高血壓患者不能吃的食物主要是辛辣刺激和油膩的食物,平時要注意飲食清淡,葷菜可以吃但是要控制,對于大葷大魚的東西還是不能吃。
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