外斜視自我矯正方法：
一，肌肉鍛煉，我們必須要訓(xùn)練弱眼反向肌肉，例如外斜，我們大家可以用手指在很遠(yuǎn)地方，聚焦兩個(gè)眼睛，然后再向鼻梁的方向慢慢的進(jìn)行推移，每次十至二十個(gè)回合，每天進(jìn)行數(shù)十次，如果大家是右斜的話，那么這個(gè)時(shí)候就需要往左邊去看，看到極端的地方，每次三十秒，每天十次。
二，找到平衡點(diǎn)，我們可以用鏡子或者電視，促成正常的平視狀態(tài)盡量多堅(jiān)持一會(huì)兒幾個(gè)小時(shí)是最好的，必須要保持自己最正常的狀態(tài)堅(jiān)持下去并且養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，心理鍛煉和習(xí)慣也是比較好的。
三，按摩穴位，眼睛的肌肉是非常強(qiáng)大的，如果我們想要憑借毅力去糾正的話，那么大家就需要非常強(qiáng)大的支持，這份支持給人們帶來很大的成就感及信心，這是其它工作和生活取不到的效果，特別是在成人之后，因?yàn)槭中g(shù)治療已經(jīng)不能對眼睛的功能與積極的效果只能起到美容效果的時(shí)候，我們就可以嘗試這種方法。
