三華李本身就屬于比較濕的水果，所以孕婦最好是少吃。
尤其是孕早期，孕婦都有早孕的反應(yīng)，比如食欲減退，出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，此時(shí)的胚胎發(fā)育比較緩慢，如果孕婦對(duì)熱能、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)素的需求都會(huì)增加的不太明顯，基本同孕前。此時(shí)首先要考慮提高食欲，應(yīng)該選擇一些清淡的、清涼的、爽口的以及水分多的食物，比如新鮮的蔬菜、水果等，以調(diào)節(jié)消化功能的改變。進(jìn)食的嗜好有改變的不必忌諱，選擇富含維生素b族的或者是動(dòng)物的內(nèi)臟、堅(jiān)果類，都可以緩解嘔吐。同時(shí)還要設(shè)法攝取一些谷類的食品。
孕婦中期:這個(gè)時(shí)候孕吐已經(jīng)逐漸的消失了，食欲也會(huì)好一些，胎兒生長(zhǎng)也會(huì)發(fā)育的快一些，孕婦的體型也開始有所改變，此時(shí)的孕婦需要有足夠的熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽以及維生素。如果是熱能、蛋白質(zhì)以及無機(jī)鹽缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒腦組織發(fā)生變化，此時(shí)的胎兒需要大量的鈣，對(duì)鐵的需要也非常的明顯，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣。
