高血壓患者預防腦卒中要做到以下幾點:
一,隨時了解血壓,血壓會隨著天氣的變化而變化,冷暖交替之時也是并發癥高發的時候,高血壓患者在夏季吃少量的降壓藥就能控制住血壓,在冬季高血壓患者也要根據天氣的變化及時測量血壓,并根據血壓的變化調整用藥量。
二,穩定降壓,血壓過高過低都會導致腦中風,有高血壓的患者一定要在醫生的指導下服用降壓藥,避免大劑量降壓藥物在短時間內大幅都降壓,一般在兩到三個周內降到理想水平較合適。
三,改善生活方式,生活中要放松自己的情緒,凡事想開點,保持樂觀愉快的心情,避免過度緊張,疲勞,情緒激動不要因情緒激動而引起意外,合理安排作息注意休息平時應不抽煙,少飲酒,保證充分的睡眠時間每天易發病的時段為早上六到八點下午兩到四點,愛好晨練的不要起床就出去,而應坐在床上吃降壓藥,休息幾分鐘后再起床,并減少活動量。