第一，按摩穴位。有幾個(gè)主要止痛的穴道，一個(gè)是在拇指與食指相連的部位的合谷穴，另一個(gè)是在頸部、背部的脊柱兩側(cè)，還有目外眥旁的太陽(yáng)穴。以太陽(yáng)穴為例，按摩時(shí)雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴，另外，按摩脖頸、后背、頭部或者是肩膀，也同樣有效。
第二，熱水泡腳，腳和小腿的血管就會(huì)受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，從而起到減輕頭部血管壓力的作用。
第三，按摩腳底，由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連，所以按摩腳底可以起到刺激經(jīng)絡(luò)，減少頭痛發(fā)作的作用。
第四，用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端熱吹，因?yàn)闇責(zé)岽笞笛ň哂兄雇吹淖饔?，?yīng)注意使用時(shí)到皮膚微微發(fā)紅即可，注意避免皮膚燙傷。
若是頭痛厲害，可服用緩解頭痛的感冒的藥物，對(duì)乙酰氨基酚和咖啡因復(fù)方制劑，如芬必得治療的頭痛裝，可直達(dá)頭痛發(fā)揮作用，從而快速去除頭痛，且避免外周的副作用。
另外，中醫(yī)方面可用神仙粥治風(fēng)寒感冒，也可用胡蘿卜湯發(fā)汗，還可用魚腥草湯治療傷風(fēng)、鼻塞，可用蔥姜豆豉湯治傷風(fēng)、感冒，還可給予姜片、紅糖、茶葉、蘇葉、荊芥制成的五神湯治療風(fēng)寒感冒。
