1、要注意保暖,多穿些衣服,以免寒氣入侵導致感冒加重。
2、要睡眠時間充足,避免長期熬夜勞累引發頭痛。
3、要自我調整情緒,保持心情喜悅,拋掉日常的煩惱和憂傷。
4、可以給予按摩頭部太陽穴,或者是適當的給予冰敷治療頭痛。
5、可以適度鍛煉,可以促進血氧含量增高,保證大腦血液供應充足,減輕頭痛。
6、還要重視飲食,多食富含營養的食物,促進身體康復,適當吃些補氣補血、清熱、養陰生津的食物,比較推薦的有大米粥、雞蛋、蘋果、枸杞、桂圓等。產后不要吃肥膩、腌制的食物。
產后頭痛,如果通過以上方法均不能緩解,建議可以適當的服一些止痛藥物,如洛索洛芬等,如果還不能緩解建議到醫院就診,聽醫囑進行適當的檢查,對癥治療。