使用艾灸的方法來降血壓需要用到三個穴位,分別是足三里穴、絕骨穴和涌泉穴。
足三里是足陽明胃經的一個重要穴位,是人們養生保健最常用的穴位之一。中醫認為足三里不僅僅是調理脾胃的要穴,最突出的作用是大補氣血、強壯身心、增強免疫力、調節神經和內分泌系統,所以民間有常按足三里勝吃老母雞的說法。現代醫學實驗證明,艾灸足三里能夠減少血液中膽固醇含量,降化血液,起到顯著的降血脂、降血壓作用。
絕骨穴是足少陽膽經上的穴位,中醫認為肝膽之氣淤積逆沖是引起高血壓的重要原因,艾灸絕骨可以起到疏肝利膽的作用,使血壓恢復正常。
涌泉穴是足少陰腎經的要穴,艾灸涌泉能夠滋腎陰,促進氣血暢通,引氣下行起到降血壓的作用。