夏季長時間曬太陽會導致中暑,長時間曬太陽會引起機體體溫調節功能紊亂,也就是常說的中暑,輕度的中暑表現為口渴、食欲不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、虛弱、惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動作不協調、體溫正常或升高等,重度中暑包括了熱痙攣、熱衰竭和熱射病,嚴重者可出現意識模糊、驚厥,甚至是休克、昏迷。
另外,長時間曬太陽后,還有可能是大腦缺氧。由于長時間曬太陽,體表皮膚溫度升高,毛細血管擴張,血液大多流向皮膚,容易引起大腦缺氧而出現頭昏頭痛,此外陽光光線刺激眼睛,使得瞳孔縮小以及曬太陽后大量的出汗也會導致血容量不足,而出現大腦缺氧導致頭痛。
這種情況下,應該立即到陰涼的地方休息,防止新陳代謝過于旺盛,身體消耗太大而頭痛。另外要補充水分,多補水,防止水分流失,特別是出汗多最好能補充帶有電解質的液體,如果是中暑了,可以喝藿香正氣水,癥狀比較嚴重的話,應該到醫院去進行治療。