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為你推薦

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現(xiàn)在還要認識到，生活當中一些調(diào)味品當中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當?shù)倪M行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84167次

• 高血壓與腦卒中的關(guān)系

  高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總?cè)丝诘?0%以上。在高血壓的基礎上，可以出現(xiàn)中風或者是卒中，也就是說它容易發(fā)生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)，起到一個保護作用和預防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發(fā)生，可以避免中風、卒中等，這是一個要重視的問題。

  

  01:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-02-02 4728次

• 腸道菌群與免疫功能
  ?來自多倫多醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，生命早期接觸胃腸道細菌，可以幫助小鼠預防自身免性疾病。這項研究還揭示了，相比于男性，女性多發(fā)性硬化癥，類風濕關(guān)節(jié)炎和紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的風險更高的原因，該研究首次鑒別了飼養(yǎng)與相同環(huán)境中的雌雄性小鼠正常腸道微生物之間的差別，并證實將雄性腸道細菌轉(zhuǎn)移到高遺傳風險的雌性體內(nèi)，可以預防自身免疫性疾病。第二個意外發(fā)現(xiàn)，是揭示了腸道微生物治療對于性激素的影響，當年輕的雄性小鼠接觸到來自成年雄性的正常腸道微生物室后，它們的睪酮水平升高。隨后科學家證實，這一激素對于腸道微生物治療預防這一疾病至關(guān)重要，而且激素也能調(diào)控了一種免疫介導性疾病。
  語音時長 1:40”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-18 3575次

• 腸道菌群紊亂
  我們健康人的腸道里面都聚集著非常多的微生物，我們稱之為是腸道的菌群，腸道菌群排列是按照一定順序排列的，各菌群之間相互制約，相互依存，在數(shù)量上以及質(zhì)量上形成了一種生態(tài)平衡，一旦機體內(nèi)外的環(huán)境發(fā)生了變化，便會出現(xiàn)菌群失衡，造成紊亂的情況發(fā)生。一般造成這種情況的原因主要是飲食因素的改變，以及環(huán)境的變化和藥物造成的這種情況，通常我們可以通過服用益生菌或者是益生源等方法進行調(diào)理，一般通過半個月到一個月的調(diào)解，腸道菌群紊亂的情況便能夠得到及時的改善，當然在飲食方面也要配合治療。
  語音時長 1:35”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11993次

• 菌群紊亂怎么辦
  病情分析：陰道內(nèi)菌群紊亂的情況下，主要為混合性感染，在臨床上稱為細菌性陰道病，表現(xiàn)為白帶呈灰白色稀糊狀粘附于陰道皺襞，并伴有魚腥臭味。意見建議：一般通過白帶常規(guī)化驗即可確診，確診后可以選擇使用克林霉素制劑治療，治療期間不能有性生活，要勤換內(nèi)褲，最好以寬松純棉質(zhì)的為主。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-05-06 2101次

• 齲齒菌群最喜歡什么
  齲齒菌是口腔里比較常見的一種菌群，主要是由厭氧菌組成。細菌發(fā)酵產(chǎn)酸需要糖，齲齒菌最喜歡含糖量高的食物，比如葡萄糖或者是各種果糖，能夠直接被分解產(chǎn)酸，導致牙齒脫礦，也包括各種碳酸飲料，或者是各種果酸飲料。
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-13 1402次

• 腸道菌群紊亂
  我們健康人的腸道里面都聚集著非常多的微生物，我們稱之為是腸道的菌群，腸道菌群排列是按照一定順序排列的，各菌群之間相互制約，相互依存，在數(shù)量上以及質(zhì)量上形成了一種生態(tài)平衡，一旦機體內(nèi)外的環(huán)境發(fā)生了變化，便會出現(xiàn)菌群失衡，造成紊亂的情況發(fā)生。一般造成這種情況的原因主要是飲食因素的改變，以及環(huán)境的變化和藥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 526次

• 腸道菌群分類
  腸道的優(yōu)勢菌群是專性厭氧菌可以定植在腸道黏膜表面的深部，宿主健康有利的細菌低免疫原性，比如有些擬桿菌或者是雙歧桿菌，乳酸桿菌等等。再就是包括一些共生菌是腸道的非優(yōu)勢菌群和原籍菌有共生的關(guān)系，一般是沒有傳染性的，比如消化鏈球菌等等。在外來的細菌病原菌就是在腸腔表面可以游動，比如大腸埃希菌或者是腸球菌，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 550次