水魚湯含有豐富的蛋白質,通過水魚燉湯,同時在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山藥等藥材,更好地提高身體素質,調理內分泌,促進卵泡發育。
枸杞茶,首先需要準備一些枸杞、紅棗,然后把這兩種材料使用適量沸騰開水沖泡,然后每天頻頻飲用,也可放入鍋內加水煮沸后服用,可以幫助一些卵泡發育不良的女性提高腎功能、補血、養血、促卵泡發育。
黑豆,黑豆是一種營養豐富的食物,尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月經結束后到排卵前都可以適當攝入一些黑豆制品,幫助調理身體,調理內分泌,促進卵泡發育和排出,比如黑豆漿,煮黑豆湯,黑豆燉豬蹄的使用,都具有很好的療效。