孕婦在懷孕期間對于這個營養素的需求是比較高的，如果飲食出現一個偏食的情況，可能會出現缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血兩大種類型，首先針對缺鐵性貧血，平時要多吃一些動物的肉類，因為這里面含有這個鐵比較高，比如豬肉，牛肉，羊肉，這些瘦肉里面含有的鐵比較豐富，還有豬肝，羊肝，黑芝麻，黑木耳，還有菠菜里面含鐵是比較豐富的。
另外要多吃一些水果和蔬菜，因為能夠提供維生素c來促進鐵劑的吸收，另外水果里面，如櫻桃，它含鐵是最豐富的，可以多吃一些櫻桃，來提高體內的鐵的含量，對貧血的糾正都是有好處的。
孕婦貧血吃什么食物好
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-05-28 3540次
為你推薦
-
孕婦貧血吃什么孕婦貧血吃什么，回答這個問題的話，首先要搞清楚孕婦貧血是什么原因，因為雖然孕婦貧血是一個常見的現象，但是其實其背后還有很多不同的原因，有一部分病人的孕婦貧血是因為缺鐵引起的，那么這樣的病人的話，飲食上面可以增加一些鐵的攝入，但是往往飲食上面對于鐵劑的補充來講，對鐵的補充來講，對于很多孕婦來說是不夠的，所以必要的時候還是要輔助藥物的治療，另外一些孕婦的話，少見一點的可以是葉酸或者是維生素B12的缺乏，對于這些孕婦來說，治療同樣可以考慮補充一些葉酸和維生素B12。但是一定要提醒大家注意的，絕大多數的孕婦雖然是營養性的貧血，但是也有相當多的孕婦貧血不是營養性的、不是葉酸、也不是鐵、也不是B12缺乏引起的，那么對于這些病人來講，吃什么東西都不可能改變貧血的現狀，對于這些病人只有去做檢查，搞清楚貧血的原因，去針對原因來做治療，才可能徹底糾正這個貧血，所以孕婦貧血應該先找原因，對那些已經確定知道是營養素缺乏的病人，進行一些營養的調整，只是一個輔助治療，主要的治療依然是要靠藥物，而對于那些不是營養缺乏的病人來說，吃什么都不可能改變貧血。
01:50
段明輝
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-15 21887次
-
孕婦貧血吃什么懷孕期間由于體重逐漸增加，那么在增加的過程中，體液的增加也是比較明顯的。在體液中間增加，可能血液中間水分增加比較多，而實質性的東西增加比較少，相對來講孕婦的血液就變得稀釋了，就會出現稀釋性的貧血。另外胎兒在媽媽體內生長的時候，他在孕中期鐵的需求量是增加的，那么從媽媽這兒攝取的鐵就增多，媽媽就會出現一些貧血的情況。那么吃什么比較合適，實際上如果嚴重的貧血，還是以藥物補充比較好。有的人對吃鐵劑，有一些不適的感覺，還可以靜脈用鐵劑。那么對于飲食來講，有一些物質補鐵的效果是比較好的，這些是動物性的食物，比如說紅肉、豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的血液和肝臟，都是補鐵比較好的。還有就是蛋黃，對于植物性的比如說像大棗、紅豆這些，效果就會差一些了。
01:36
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 3294次
-
孕婦貧血吃什么食物懷孕期間貧血多見是缺鐵性的貧血，主要的原因就是懷孕期間孕婦對鐵的需求量比較大，另外有一部分孕婦懷孕或容易出現妊娠反應，惡心、嘔吐、進食量比較少，鐵的攝入量不足，因此，懷孕以后，多見缺鐵性貧。對缺鐵性貧血的孕婦除了補充鐵劑以外，需要進食含鐵高的食物，例如瘦肉、動物的肝臟、血制品，紫菜、菠菜、海帶、木耳，另外需要進食含維生素c比較高的食物和水果，比如草莓，圣女果還有橘子等，因為維生素可以促進鐵吸收。語音時長 1:04”
姜紅云
主治醫師第四軍醫大學西京醫院
2018-08-19 14558次
-
孕婦貧血吃什么食物？孕婦出現貧血多為缺鐵性貧血，如果是缺鐵性貧血，在吃的食物上就要富鐵飲食，所謂的富鐵飲食就是指多吃含鐵豐富的食物，比如瘦肉、血制品、動物肝臟、紅棗等。吃這些含鐵豐富的食物可以增加食物當中鐵的攝入量，對改善缺鐵性貧血有一定的益處。但是如果孕婦缺鐵性貧血程度偏重，單純的通過食物補鐵，療效往往不理想，就需要通過口服補鐵藥物，或者是靜脈補鐵來快速改善貧血。此外還有一些孕婦在孕期出現貧血不是缺鐵性貧血，而是血液系統相關疾病，如再生障礙性貧血所導致的，此時就需要就診于血液內科，完善相關檢查，明確診斷，對因治療，單純的通過食物是不能夠治療這些疾病的。語音時長 01:27”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2020-05-26 4244次
-
孕婦貧血吃什么食物好1、多吃含鐵豐富的食物。鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。 2、食物要多樣化。經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-12-06 2602次
-
孕婦貧血吃什么食物孕婦如果貧血，需要吃含鐵劑相對比較豐富的食物，比如說動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜、櫻桃、葡萄等，可以同時多進食含維生素c相對比較豐富的蔬菜及水果，比如蘋果、香蕉、芹菜等，可能會有助于鐵劑的吸收。
趙之明
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-14 1702次
-
孕婦貧血吃什么食物好孕婦貧血是孕期常見的健康問題，通過合理的飲食調整，可以有效改善貧血狀況。建議孕婦多攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜及豆類，同時配合維生素C的攝取，促進鐵的吸收。在必要時，可在醫生指導下補充鐵劑、葉酸片或維生素B
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-22 0次
-
孕婦貧血吃什么食物好建議孕婦及時去醫院查血常規，明確貧血的具體類型，然后進行針對性的治療。一，缺鐵性貧血，服用鐵劑來補血最快，孕婦用藥應以安全為先，最好選擇吸收率高，且又溫和的鐵劑產品，同時可補充含鐵豐富的食物，以豬肝，牛肝，雞鴨肝最為佳。二，葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及瘦肉，綠葉蔬菜等。三，蛋白質供應
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 169次
