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如何快速緩解頭痛

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醫生主講實錄

1、購買非處方藥,一些小的頭痛,通過吃藥能夠實現快速解決。而且購買方便,這些藥物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛,撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。

2、按摩頭部,輕壓太陽穴能夠緩解肌肉緊張造成的頭痛。

3、使用冰袋用冰袋敷額頭,單次持續十到二十分鐘能夠一定程度上緩解感冒、發熱等原因引起的頭痛。

4、洗個熱水澡、盆浴或者是淋浴皆可,通過洗澡讓頭腦,身體得到放松,能夠緩解一些由感冒發熱或者是疲勞緊張引起的頭痛。

5、獲得充足的睡眠,由于睡眠不足導致的頭痛非常普遍,每天睡不滿六個小時或許是為了工作但是身體更為重要,您盡量保證充足的睡眠,可以白天睡一小會也可以緩解晚上睡眠不足引起的頭痛。

6、按時飲食,健康飲食一日三餐、保證血糖穩定也可以減少頭痛的產生。

7、去醫院,如果通過以上方法仍不能緩解頭痛,那我建議到醫院請專科醫生給出針對性有效性的建議和治療方法。

以上內容僅供參考

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