我們首先要知道頭痛的原因有很多,包括感冒發燒引起的頭痛,飲食不當引起的頭痛,睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛,還有神經因素、物理因素等引起的頭痛。針對以上原因,我們總結了幾種緩解頭痛的最佳方法。
1、用這毛巾纏繞頭部太陽穴等部位,來止痛。
2、按摩。用手按摩太陽穴或者是用尖齒齒梳,梳刮頭皮,緩解疼痛。
3、休息。在安靜避光的房間里,躺在床上,均勻呼吸,閉目養神,來緩解頭痛。
4、用冰袋包好毛巾,冰敷安撫頭痛的部位,緩解頭痛。
5、口服高糖的糖水、飲料或者是綠茶,因為綠茶中含有茶多酚、酯多糖、氨茶酸以及咖啡堿等物質,可以緩解頭痛。
6、就是用替代療法,忘掉頭痛,比如靜心想一想大自然殘殘的流水聲,小鳥的鳴唱,風吹落葉等一些和睦的景觀,讓你暫時忘記頭痛,或者聽一些安靜而又舒緩的音樂,慢慢的靜下心來,緩解頭痛。
以上方法如均不能緩解頭痛,我們還可以暫時服用了樂松、芬必得等,止痛藥物或者是給予西比林膠囊來治療頭痛。