肥胖癥的體育療法，運動量應該視年齡和健康情況而有不同，在重要臟器無疾患的條件下，循序漸進，在可以耐受的情況下，減肥的鍛煉比一般健身的鍛煉運動量要大一些，要練得苦一些，每兩周稱一次體重，如果體重下降了說明減肥計劃已經有效果了。
有人經過節食和鍛煉后減肥的效果并不是很理想，要從以下方面找原因:
一、運動量可能還不夠大，應在體力和健康的允許下再大一些；
二、進食量減的不夠；
三、間斷，如果三天打魚兩天曬網，很難見到成效，鍛煉既不能操之過急，又必須持之以恒。
肥胖癥的體育療法
劉云濤副主任醫師
三峽大學附屬仁和醫院 內分泌科
2018-09-14 1349次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
02:18
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 8505次
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 2606次
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簡述肥胖癥的體育療法?以運動處方為基礎，行為矯正為關鍵，健康教育包括飲食調整貫徹始終，以肥胖癥患者為中心，家人以及義務人員共同參與，以日常家庭生活為主要調控實施的場地，如果是兒童肥胖癥患者要配合寒暑假期集中生活訓練的綜合治療方案。要測試個體最大氧耗量，以個體最大有氧能力的50%為平均訓練強度。制定訓練方案，每天訓練一至兩個小時，每周訓練五天，一個療程為兩周，運動訓練的目的還在于使體育訓練成為日常生活的習慣，能經常保持和堅持體育鍛煉，掌握訓練的技術，自我保護的知識、方法。堅持正確科學的鍛煉，選擇體育運動的形式要注意兼顧減少脂肪的有效性。語音時長 1:23”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-29 1531次
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肥胖癥的體育康復要素肥胖癥的體育鍛煉，也是非常重要的一個方面，它有助于我們增加熱量消耗，然后在飲食控制基礎之上，有助于我們控制體重減輕體重。如果是需要體育運動的患者，因為肥胖患者他本身就是體重比較大，所以說他對下肢的關節也是有一定損傷的，所以剛開始運動的時候。不要太過劇烈避免，對于大關節有一定的損傷，可以根據患者本身的情況，選擇一個比較合適的運動方式，然后循序漸進，運動的強度也是要逐漸增加，這樣讓患者有一個適應的過程。另外就是，注意最好能夠選擇患者喜歡的一種運動方式，這樣話，有利于患者長期的堅持。再就是不管是什么情況下，運動治療，他都是要在飲食控制基礎上進行的，如果飲食控制不好，再多運動鍛煉也是徒勞，而且效果是非常差的，這個大家也要注意一下。語音時長 1:29”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-18 2206次
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中考體育肥胖癥怎么開證明中考體育肥胖癥，建議到正規的三甲醫院內分泌科去開，證明，醫生會根據身高體重以及體質指數，計算出你是否患有肥胖癥，而且同時應該查血糖、血脂以及血壓的情況，以及是否有高尿酸血癥，這些統稱為代謝綜合征。通過檢查可以開肥胖癥的證明。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-25 8208次
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怎么引起的肥胖癥引起肥胖癥的原因有很多，飲食過多活動過少，熱量攝入多于消耗量，使脂肪合成增加，是肥胖癥的物質基礎，脂肪代謝紊亂可以導致肥胖癥，還有就是遺傳因素、精神神經因素、內分泌因素、環境因素等等，都是引發肥胖癥的誘因。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-09 1501次
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中考體育肥胖癥怎么開證明中考體育肥胖癥，建議到正規的三甲醫院內分泌科去開，證明，醫生會根據身高體重以及體質指數，計算出你是否患有肥胖癥，而且同時應該查血糖、血脂以及血壓的情況，以及是否有高尿酸血癥，這些統稱為代謝綜合征。通過檢查可以開肥胖癥的證明。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-30 1628次
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肥胖癥通用飲食療法1.每天總熱量不宜少于一千二百千卡，應根據個人的情況，按營養配餐來選擇方案，計算出每日總熱能和蛋白質，脂肪、糖類、礦物質維生素的攝取量。2.應廣泛攝取各種食物，變化越多越好，養成不偏食的習慣，不要只吃一種食物。3.盡量多吃新鮮的水果蔬菜，因其富含纖維素即可增加飽腹感，又可以防止便秘。4.飲食應清淡，
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 65次
