第一,不要使用過量的抗酸藥,急性腸胃炎出現反酸的時候很多人首先考慮的還是吃抗酸藥,然而過量服用抗酸藥物還會導致胃部功能降低,更容易發生細菌感染進而導致消化問題。
第二,飲食上要注意,少吃油炸腌制生冷的食物,刺激性的食物,規律飲食,定時定量,飲食的溫度應該以不燙不涼為度,細嚼慢咽,注意防止寒冷。
第三,保持健康的生活,保持樂觀的情緒,避免不必要的憂慮,生活規律起居有序,適當的參加體育鍛煉,不抽煙不飲酒,養成一些良好的生活習慣。
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