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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發(fā)燒進一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴重時可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2745次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4674次

• 腎炎可以跑步嗎
  腎炎可以跑步，而且適當的進行運動鍛煉，對腎小球腎炎的治療是有幫助的，下面具體進行分析。腎小球腎炎的發(fā)病機理是機體遇到感冒、感染等因素產生抗原，而機體會產生抗原抗體反應，形成免疫復合物，沉著到腎臟表面上而形成炎癥。腎小球腎炎的產生是與自身的免疫有關系的，它的治療主要是抑制免疫及抗炎治療，一般是應用免疫抑制劑及激素等藥物進行治療。而跑步、游泳、快走等運動是有益于機體改善免疫，增強抗病能力，對腎小球腎炎的治療及預后有積極的影響。
  語音時長 01:15”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-02-14 3309次

• 慢性腎炎可以跑步嗎
  適度的體育運動可以增強體質，提高機體免疫力，提高新陳代謝，改善心肺能力，對于慢性腎炎患者是適宜的。但是對于有重度水腫、難以控制的高血壓或者嚴重低蛋白血癥的患者，我們建議以臥床休息為主，不需要進行體育運動。同時在嚴酷環(huán)境下或者是大運動量的體育運動是不建議的，因為這樣的情況會導致患者大量的出汗，影響腎臟的功能，會導致腎臟疾病復發(fā)或者是加重。所以對于慢性腎炎的患者來說，我們建議的體育運動有飯后的散步、慢跑、短時間內的球類運動，或者是游泳，或者是運動量小的爬山運動等等。
  語音時長 01:09”
  徐璐 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-12-02 2765次

• 慢性腎炎可以跑步嗎
  病情分析：慢性腎炎患者可以跑步，但不能劇烈運動。通過體育運動還可改善內臟的血液循環(huán)，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。意見建議：患者要根據自己的體質選擇適當的運動，并要在醫(yī)生的指導下進行。平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激食物，多吃一些水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-15 4103次

• 腎炎能跑步嗎
  病情分析：病情穩(wěn)定的腎炎患者是可以跑步的，但是需要根據個人情況選擇適當的運動量，不能過于勞累，過于勞累也容易是腎病復發(fā)或加重。意見建議：腎炎患者平時飲食上需要注意低鹽優(yōu)質低蛋白飲食，每日食鹽攝入量小于等于5克，盡量少吃較咸的食物，比如方便面，火腿腸，咸菜，鹵肉等，同時盡量少吃含鈉離子較多的調味品，比如生抽，蠔油，味精，雞精等。蛋白質攝入量維持在每公斤體重每天0.6~0.8克。
  牛艷林 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2021-04-10 1003次

• 低燒可以跑步嗎
  低燒的患者一般不可以跑步，以免使病情加重。低燒通常是因為功能性低熱、感染等因素引起的，患者通常會出現頭暈、乏力、體溫輕度升高等癥狀。跑步時會使體內產生過多的熱量，患者出現低燒癥狀通常表示體內的體溫調節(jié)功能受到影響，身體已經出現排熱障礙，如果再跑步，就會使體內的產熱增加，從而加重低燒的癥狀，使患者的體
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 109次

• 高血壓可以跑步
  高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-30 2274次