如果出現胃部不舒服,可以通過喝粥的方法來緩解胃部的癥狀,可以喝點糯米粥,糯米粥是以糯米為主的一款日常養生粥,因為糯米里面含有各種蛋白質、脂肪以及維生素b之類的,對脾胃不好的人有一定的緩解作用。
另外還可以喝點八寶粥,這個是最為常見的一個粥。除了各種豆類之外,還有一些米、棗之類的,有助于保護胃黏膜,起到養胃的作用。
另外還可以喝點玉米南瓜粥,玉米可以調中養胃、降濁利尿,南瓜則能夠溫中健脾,玉米南瓜粥不僅可以養胃,清淡的口味更加中性,對人的身體更好。
還可以喝點紅薯麥片粥,紅薯屬于正氣養胃、消暑的食物,對于胃腸病的人來說,多喝紅薯粥可以調理身體,而且麥片也屬于粗糧,紅薯麥片粥可以提升營養價值和養胃。