更年期吃的可以從食物中來補充,食物里面的有豆類、蔬菜類、水果、肉、蛋白、豆科植物中所含有的這種雌激素是比較多的。我們還需要看一下更年期出現的是什么樣的癥狀,然后咱們來決定需要不需要補充雌激素。
如果更年期是月經的紊亂,這個也是更年期婦女最普遍最突出的表現。如果出現了陣熱、潮紅,而且有的時候伴有心慌,還有伴有頭暈。持續時間兩分鐘或者是十二分鐘到十五分鐘不等,有可能還會出現心血管和脂代謝的障礙,比如說冠心病、糖尿病,有的患者在更年期還會出現神經精神障礙。
如果出現這些癥狀,光靠食物補充雌激就是不行的,就可以用口服藥物來補充雌激素,補充的藥物有倍美力,還有結合的雌激素等等,但是服用這些藥物的時候一定要到醫院里面,在醫生的指導下才能服用,自己在家不能擅自服用的。