這種情況考慮是勞累,休息不當引起的腦血管痙攣,高血壓引起頭部不適的情況,一般都是建議服用維生素b12,谷維素營養植物神經,尼莫地平擴張腦血管,一般也可以服用。
在飲食方面一定要營養均衡,多吃蔬菜,還有就是多參加戶外的運動,平時最好是低鹽、低脂的飲食,多喝水,保持充足的睡眠,不要熬夜,也要多吃一些水果蔬菜,菠菜、海帶、芹菜、木耳、蘑菇、豆制品,這些都能補充大量的維生素和纖維素,也能促進腸蠕動和排泄,平時還要早睡早起,養成良好的作息規律。
這種情況考慮是勞累,休息不當引起的腦血管痙攣,高血壓引起頭部不適的情況,一般都是建議服用維生素b12,谷維素營養植物神經,尼莫地平擴張腦血管,一般也可以服用。
在飲食方面一定要營養均衡,多吃蔬菜,還有就是多參加戶外的運動,平時最好是低鹽、低脂的飲食,多喝水,保持充足的睡眠,不要熬夜,也要多吃一些水果蔬菜,菠菜、海帶、芹菜、木耳、蘑菇、豆制品,這些都能補充大量的維生素和纖維素,也能促進腸蠕動和排泄,平時還要早睡早起,養成良好的作息規律。
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