膝蓋在臨床上稱作髕骨,這個部位的疼痛,常見由于劇烈的活動,或者不良姿勢所引起的,髕骨以下或者股骨相對的關節面、關節軟骨的磨損。這個部位的疼痛可以通過以下的方式先來緩解一下:
首先,一定要制動休息,不要再繼續劇烈的活動了,尤其像爬山、爬樓梯這樣的活動。
然后,關節部位注意保暖,同時可以外用一些藥物,比如云南白藥,紅花油,然后輔助做一下熱敷。
另外,外用膏藥,比如狗皮膏,傷濕止痛膏,這類的膏藥也有一定的緩解疼痛的作用。
如果疼痛比較劇烈,還可以口服尼美舒利,布洛芬,雙氯芬酸鈉;如反復發作,建議去二級以上的醫院,骨科就診明確一下病因和損傷的程度。