国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

老人糖尿病高血壓飲食

00:00
1:45

醫生主講實錄

目前隨著我國生活水平的提高,糖尿病及高血壓的患病率是逐年增長的,尤其是在老年人中表現得更為明顯,糖尿病和高血壓的飲食基本是相一致的。

首先,應該嚴格控制主食,每餐主食在100到150克之間,不要吃高熱量的食物,。不能喝飲料,飲料對老年人是沒有好處的,增加了熱量,而且有的飲料里面容易起興奮的作用,老年人容易影響睡眠。

同時注意低鹽低脂飲食,老年人每日鹽的用量不要超過五克,脂肪含量要低,保證蛋白質及維生素的攝入,飲食宜清淡易消化為主,老年糖尿病及高血壓可以進食的蔬菜有白菜、蘿卜、芹菜、韭菜、茄子等等。飲食主要以清蒸、煮、燉為主,容易吸收,容易消化,這樣對老年人的血糖血壓控制都是比較好的。

盡量不要吃辛冷辣刺激性的食物,這樣容易引起低血糖低血壓的波動,希望老年人在飲食上,按上方面做到,對以后的生活質量會更好,能夠延長壽命,提高生活質量。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费激情网 | 欧美日韩在线精品成人综合网 | 黄色免费小视频 | 一级毛片视频在线观看 | 99久久综合狠狠综合久久aⅴ | 香蕉免费一区二区三区在线观看 | 韩国一级黄色录像 | 亚洲一成人毛片 | 国产91色综合久久免费分享 | 成人综合在线视频免费观看 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月 | 欧美精品v国产精品v | 免费在线观看色 | 欧美性v视频播放 | 欧美视频第一页 | 国产国语一级a毛片高清视频 | 俄罗斯胖老太与小伙交 | 亚洲国产精品自在现线让你爽 | aa一级毛片 | 欧美一区二区三区大片 | 一区二区三区在线 | 奇米狠狠干 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 久久视频6免费观看视频精品 | 欧美性色黄大片一级毛片视频 | 国产精品久久福利新婚之夜 | 香蕉国产 | 久久久免费的精品 | 综合 欧美 国产 视频二区 | 国产精品毛片大码女人 | 亚洲v日本v欧美v综合v | 日韩岛国片 | 亚洲精品美女在线观看 | 精品国产一区二区二三区在线观看 | 上海一级毛片 | 麻豆国产在线视频 | 欧美黄色片免费观看 | 亚洲欧美日韩不卡一区二区三区 | 日韩一区二三区无 | 在线观看欧美大片 | 永久精品免费影院在线观看网站 |