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腹瀉能吃什么水果

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醫生主講實錄

一,潘石榴,潘石榴中含有很多種人體所需要的營養成分和有益的物質,如果含有一些果糖,葡萄,蔗糖,谷氨酸等,此外還富含有維生素c而受到人們的青睞,并且含有一些干而澀的并且還含有鞣質,能有效地在人體腸道中形成保護膜,是很適合有腹瀉的人使用的水果。

二,蘋果,蘋果的營養非常的豐富,并且富含豐富的水溶性的食物纖維,例如一些果膠,果膠是可以保護腸壁的,活化腸內有用的的物質,調整腸胃的一些功能的作用,能夠有效的防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道,所以拉肚子吃蘋果是完全可以的,蘋果對于止瀉是有很好的效果,在拉肚子吃不下東西的時候,可以吃一些蘋果來幫助調理腸胃。

三,可以吃一些櫻桃,櫻桃不僅顏色鮮艷,而且味道也甘美,營養也豐富,它主要含有有碳水化合物,含有一些蛋白質,也還有鈣磷鐵和許多種的維生素,所以對于拉肚子的人來說是完全可以的。

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