對于踝關節組織扭傷以后腫脹的情況,首先24小時以內要行冷敷處理,并且行踝關節的制動,冷敷的目的一是可以緩解病人的疼痛,二是通過熱脹冷縮來促進損傷組織腫脹加重的情況,再就是休息時一定要墊高患肢,有利于下肢靜脈的回流,從而促進腫脹的消退。
24小時以后就可以開始行活血化瘀的治療,來促進腫脹的消退,可以口服或者外用活血化瘀藥物,并且逐漸的開始行足部或踝關節部位的熱敷,來促進局部的血液循環,以及促進腫脹的消退。但是這種情況,兩周以內一定要注意,避免反復的屈伸踝關節和避免下地負重的活動,以免導致損傷加重、腫脹加重和組織恢復減慢的情況。