胃位于上腹部胸骨下方凹陷肚臍上方處,如果將肚子劃分為四個區域來看,左側偏中上的部分這一區域的疼痛,最有可能是胃痛,不過也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰腺等疾病引起。所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀為判斷的準則,胃痛是發生在餐后或者餐前,或過饑或過飽,暴飲暴食等狀況下發生。
由于胃不適,大多與進食有很密切的關系,因此,應該從飲食、時間、習慣、內容、種類等作為辨別的準則,也較有準確性,平時要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,細嚼慢咽,平時可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主,飯后要適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。