高血壓病人可根據(jù)自己的癥狀,來選擇以下簡(jiǎn)易的降壓湯譜:
一、降壓五味湯。
原料:紫菜一塊,芹菜兩顆,番茄一顆,荸薺十個(gè),洋蔥半個(gè),調(diào)料適量。
做法:將紫菜浸軟去沙,芹菜切斷,番茄切片,荸薺去皮切小塊,洋蔥切絲,把此五味一起放入鍋內(nèi),加清水適量,煮熟后用調(diào)料調(diào)味即可。
功效:降血壓,適用于高血壓病人服食。
二、櫻桃銀耳湯。
原料:凈銀耳四十克,櫻桃六十克,冰糖三十克。
做法:將銀耳洗凈放入鍋中,加入冰糖和適量的水,用小火燉約1小時(shí),放入櫻桃即成。
功效:清肺熱,養(yǎng)肺陰,滋腎水,益氣活血,補(bǔ)腦強(qiáng)心,適用于高血壓,冠心病老年性支氣管炎,腸燥便秘,月經(jīng)失調(diào)者服用。
三、生地煲鮮蟹湯。
原料:生地三十克,鮮蟹一只,調(diào)料適中。
做法:將生地與鮮蟹同置砂鍋內(nèi),加入清水適量和調(diào)料,按常法煲成成湯。
功效:活血化瘀,滋養(yǎng)肝腎,適用于肝腎陰虛型高血壓病人服食。