高血壓病人常見的臨床表現是頭痛頭暈,腦供血不足。關鍵是要控制好血壓,建議服用降壓藥物、平時應該清淡飲食,適量的運動,放松心情,定期的測量血壓,一到兩周應該至少測量一次。
食物中少吃煎、炸、炒食物,多吃一些蔬菜和利尿的,降脂的食物,例如紅小豆、煮黃豆、冬瓜、玉米須。多吃植物油少吃動物油,同時應該戒煙戒酒,適當的控制體重,體重指數控制在24kg/m2,每天鹽的攝入量應該控制在6g以內。
高血壓病人常見的臨床表現是頭痛頭暈,腦供血不足。關鍵是要控制好血壓,建議服用降壓藥物、平時應該清淡飲食,適量的運動,放松心情,定期的測量血壓,一到兩周應該至少測量一次。
食物中少吃煎、炸、炒食物,多吃一些蔬菜和利尿的,降脂的食物,例如紅小豆、煮黃豆、冬瓜、玉米須。多吃植物油少吃動物油,同時應該戒煙戒酒,適當的控制體重,體重指數控制在24kg/m2,每天鹽的攝入量應該控制在6g以內。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測