總是頭暈可以做一個頭暈日記,具體記錄每一次頭暈發生的全過程,包括頭暈發作的時間、頭暈發作之前在做什么事、做了什么動作以后或者什么體位時出現了頭暈、頭暈的具體感覺是怎么樣的,注意有沒有伴隨耳鳴、耳脹或者聽力下降,有沒有惡心嘔吐,有沒有視物模糊,有沒有伴隨,頭痛多長時間好轉等情況。一段時間后再咨詢醫生,對醫生的診斷很有參考意義。
因為引發頭暈的原因有很多。頭暈可能是感冒、頸椎病、貧血、美尼爾氏綜合征、心律失常、休息的時間和質量不好,都是有可能導致的,所以需要找到原因針對性的治療才行。另外還要注意腔隙性腦梗塞、高血壓,這些疾病都有可能導致頭暈。