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怎么樣讓陰道變得緊縮

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,自我療法,收肛提氣的辦法,每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門,反復(fù)一百次以上,經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力,方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉,排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷,稍停后,再繼續(xù)排尿。

二,陰道緊縮術(shù)。如果當(dāng)上述方法不能很好的解決陰道松弛時(shí),可以考慮做一個(gè)陰道緊縮術(shù),陰道緊縮術(shù)可以提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道膀胱及直腸膨出等,除了解決患者心理上和生理上的痛苦外,提高了生活質(zhì)量,恢復(fù)了女性的自信心。

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