第一,要遠離輻射,避免接觸過多的x射線及其他有害的放射線,對從事放射工作的人員需要做好個人防護,孕婦及嬰幼兒尤其應注意避免接觸放射線。
第二,要適當運動,要多到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運動,增強體質提高免疫力,農村地區則應避免直接接觸農藥、化肥等物品。
第三,要避開污染新裝修的房子,最好先請專業監測機構監測后才入住。
第四,要合理的飲食,俗話說病從口人,每天都要進食以維持人體的正常生命活動,特別是一日三餐,為了防止食物污染的蔬菜、水果,食用之前應先洗干凈并且要有足夠的時間進行進浸泡,最大限度的去除農藥殘留和化肥,防止血液病的發生。