国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

喝粥胃反酸是什么原因

00:00
1:44

醫生主講實錄

秋冬是胃病多發季節。胃最怕寒,民間素來有喝粥養胃的說法,在寒冷的早晨來一碗熱乎乎的粥,不但暖身還滋養脾胃。

很多時候粥都是跟養生保健掛鉤的,生病沒胃口喝點粥;身體康復喝點粥;腸胃不好喝點粥。這中間自然是粥的好消化做出了主要貢獻。

為什么喝粥會反酸?

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促進胃酸分泌,有助于食物消化,還能提升血糖。但是粥類食物容易消化,因為是流質,容易導致反流,連同胃酸一起反的話就容易產生反酸的感覺。這就是為什么有些人喝粥會胃酸的原因。

怎么喝粥才健康?

煮粥時加入一半以上的淀粉豆類(蕓豆、紅小豆、綠豆、干扁豆等)之后,粥的餐后血糖反應就會大大下降,但必須在熬粥時使用燕麥、大麥、糙米等血糖反應較低的食材。這樣不但血糖反應放緩,還能夠補充足夠的膳食纖維和其他營養素,飽腹感也更強,能夠更好地控制進食量。因此在熬粥的時候,不妨多多嘗試花樣百出的食材搭配,將粥喝的更美味,也更健康。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区四区在线观看 | 色吊丝永久性观看网站大全 | 中文字幕一区视频一线 | 国产99免费视频 | 亚洲一级毛片免费在线观看 | 美国人妖欧美性xxxxk妖 | 国产精品中文字幕在线 | 天天爱天天做色综合 | 国产色司机在线视频免费观看 | 99久久久久国产精品免费 | 日韩欧美在线综合网高清 | 久久久一级| 欧美国产一区二区三区 | 国产小视频网站 | 麻豆回家视频区一区二 | 国产91播放 | 亚洲人性生活视频 | 亚洲色图18p | 日本一级特黄毛片免费视频9 | 日本美女视频韩国视频网站免费 | 六月亚洲精品一区 | 国内自拍videos hd| www视频在线观看 | 国产欧美精品一区二区 | 美女一级一级毛片 | 欧美久在线观看在线观看 | 免费在线观看色 | 亚洲国产成人久久一区久久 | 日本精品久久久久久久 | 日韩欧美一二三区 | 日韩三级毛片 | 日韩欧美在线视频观看 | 特黄特级高清免费视频毛片 | 黄色片xxx | 国产情侣真实露脸在线最新 | 成人免费在线视频观看 | 日韩岛国大片 | 欧美三级不卡视频 | 精品久久久久久亚洲 | 在线国产一区 | 国产一区二区三区在线观看影院 |