焦慮是一種內心緊張不安,預感將要發生某種危險或者是不利情況的不愉快的心情或者是體驗。
焦慮產生源于認為自己家庭或者是隸屬的團體將處在一個危險當中,危險的處境可以是現實的情況,比方戰爭,災害,也可以是心理的刺激比如說被批評被侮辱,可以是實際可能發生,也可能是想象中。而如果某個人要認定某個環境對自己有危險就會對這一個環境做出一系列的評判,評價環境的危險性有多大,評估自己對依靠能力環境的危險性,對抗能力,這個比就構成了焦慮的強度。焦慮與人們所處的這個恐懼也比較接近,恐懼是面臨危險當時發生,而焦慮發生的危險或者是不利情況之前,這是焦慮的一切相關內容。
抑郁,抑郁是一種悲哀沮喪郁悶的情緒體驗,而抑郁的產生,它與所熱愛事物的喪失,盼望的東西幻滅有關。它的強度與人們對喪失物體的這個主觀評價成正比,而不與喪失事物的絕對值成正比。