第一、就是壓王不留行籽法，選的穴位主穴為心、神門、皮質(zhì)下，配穴為為腎、肝、胃。方法就是耳廓皮膚用75%的酒精消毒，待干，用耳穴探測(cè)儀或彈簧探棒探測(cè)取準(zhǔn)穴位，用0.7cm的醫(yī)用膠布將王不留行籽固定在所選擇的穴位上。
囑患者將拇指放在耳廓后面，食指和中指放在耳廓的前面，按壓所貼的耳穴，每天三到四次，睡前一定要按壓一次，使其出現(xiàn)酸、脹、痛、熱的氣感，隔兩天治療一次，兩個(gè)耳朵交替使用，五次為一個(gè)療程，它主治各種失眠癥，它的療效是治愈率還是非常高的。
第二就是冰片壓耳法，選穴主穴是神門、緣中、皮質(zhì)下、交感、垂前、失眠。心脾兩虛配心和脾；肝郁壓血虛配胰、膽、肝；心腎不交配心、腎；胃氣不和配胃。
它的方法就是主穴分兩到三組，交替使用，每次取主穴2-3個(gè)穴位，配穴3-4個(gè)穴位，均是雙側(cè)，三到四天更換一次，六次為一個(gè)療程。壓用方法和王不留行籽一樣，就是把王不留行籽換成冰片，囑托患者于飯后和睡前半小時(shí)各按揉40次，頑固性失眠者可在耳背對(duì)應(yīng)點(diǎn)對(duì)壓，那么效果還是非常不錯(cuò)的。
