高血壓患者盡量的少吃巧克力,因為里面含糖量比較高。高血壓病人建議低鹽飲食每天控制在6克以內,并且要適當的多吃一些維生素c維生素a和維生素e含量比較豐富的蔬菜水果,減輕體重,戒煙戒酒,避免進食膽固醇過高的食物。
要多吃一些優質蛋白例如魚肉,鴨肉雞肉,還有一些豆制品,盡量的少吃巧克力以及喝茶,尤其是濃茶里面含有大量茶堿可以引起心率增快現象可以導致血壓升高。
高血壓患者盡量的少吃巧克力,因為里面含糖量比較高。高血壓病人建議低鹽飲食每天控制在6克以內,并且要適當的多吃一些維生素c維生素a和維生素e含量比較豐富的蔬菜水果,減輕體重,戒煙戒酒,避免進食膽固醇過高的食物。
要多吃一些優質蛋白例如魚肉,鴨肉雞肉,還有一些豆制品,盡量的少吃巧克力以及喝茶,尤其是濃茶里面含有大量茶堿可以引起心率增快現象可以導致血壓升高。
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