在臨床上高血壓患者不一定同時存在高血脂。但是有一部分高血壓患者會存在脂質代謝異常,所以對于高血壓患者來說平時應當注意嚴格飲食的控制。
建議患者平常應當注意低鹽低脂飲食,烹飪時盡量減少食用鈉鹽,建議高血壓患者每日食鹽攝入量不宜超過6克。平時可以適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃或者不吃肥肉,動物內臟以及其他油膩的食物。
建議患者平常應當注意保持規律作息,避免不健康的生活作息方式。注意戒煙戒酒,注意保持心情愉悅,盡量避免緊張焦慮的情緒。另外病情穩定時可以進行適當的戶外體育活動,有助于減輕體重,提高心血管調節適應能力,從而穩定患者血壓水平。