焦慮可以導致血壓升高,引發不適癥狀,需要及時的治療,焦慮癥是高血壓發生發展的獨立危險因素,會影響高血壓的預后和轉歸,因此高血壓患者應該保持良好的心態,還有作息規律保證睡眠的質量,要早睡早起不要熬夜,適當的參加一些體育運動,排解一下壓力,過于焦慮的也會影響高血壓的治療。
在平常的飲食上也要注意少吃一些脂肪比較多,還有膽固醇比較多的食物,盡量的多吃一些蔬菜和水果,比如像菠菜、芹菜、蘋果、梨、橙子,一定要多喝些水,可以減少心臟的負擔。
焦慮可以導致血壓升高,引發不適癥狀,需要及時的治療,焦慮癥是高血壓發生發展的獨立危險因素,會影響高血壓的預后和轉歸,因此高血壓患者應該保持良好的心態,還有作息規律保證睡眠的質量,要早睡早起不要熬夜,適當的參加一些體育運動,排解一下壓力,過于焦慮的也會影響高血壓的治療。
在平常的飲食上也要注意少吃一些脂肪比較多,還有膽固醇比較多的食物,盡量的多吃一些蔬菜和水果,比如像菠菜、芹菜、蘋果、梨、橙子,一定要多喝些水,可以減少心臟的負擔。
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